Adaptei este artigo de várias fontes para torná-lo mais fácil de entender. Como sabemos que a ameaça que ocorre neste distúrbio é devido à curvatura da coluna cervical que aumenta a carga sobre a coluna cervical, portanto, este é o princípio básico para superá-lo.
Aqui estão algumas maneiras de evitar a síndrome do pescoço doloroso:
1. Você sabia que a posição que mais ofende a coluna é quando você está enviando mensagens de texto, em vez de assistir a vídeos ou navegar na web? Portanto, você deve fazer ajustes em sua postura ao enviar mensagens de texto, posicionando a tela do celular paralela aos seus olhos. Isso manterá o pescoço na posição vertical para que o peso das vértebras cervicais seja distribuído uniformemente.
2. Pare de teclar o celular enquanto estiver deitado na cama; além de prejudicar os olhos, você tenderá a apoiar a cabeça com um travesseiro muito alto o que causa má postura dos ossos do pescoço. E infelizmente você acaba costumando à adormecer nesta posição.
3. Se você trabalha em um escritório crie o hábito de posicionar-se em uma postura ereta ao sentar-se.
4. Faça alongamento ao olhar para o monitor enquanto trabalha. Enquanto você se sentar errado isso acaba causando rigidez nas suas costas.
Há uma coisa importante sobre a a dor no pescoço
Como você sabe ada vez mais jovens usam o celular. E isso tem um impacto muito pior na criança do que em você como adulto. Isso ocorre porque a coluna da criança ainda está em desenvolvimento e se a curvatura anormal da coluna cervical devido ao uso deste celular ocorrer em uma criança e isso fará com que a postura da coluna da criança seja ruim e não só terá um impacto na coluna cervical, mas também na coluna lombar da criança , porque ambas são as vértebras mais móveis entre todas as vértebras e há uma alteração no desenvolvimento da criança, que pode levar à doença degenerativa dos discos intervertebrais.
Na acupuntura ao longo dos lados esquerdo e direito da coluna vertebral estão os mais importantes meridianos de energia do corpo, chamados de meridiano da bexiga, nos quais são encontrados pontos importantes para os principais órgãos humanos, como o coração, pulmões, fígado, baço, estômago, rins, intestino grosso, intestino delgado.
O bloqueio das vias de energia em uma parte dos meridianos do lado da coluna, na síndrome do pescoço doloroso por exemplo, afetará o suprimento de energia desses meridianos para vários pontos de outros órgãos, como resultado, terá um impacto em outras partes do o corpo humano e em sua saúde.
Na medicina ocidental o sistema linfático também é abundantemente encontrado ao longo das laterais da coluna, que funcionam em conjunto com outros sistemas do corpo para regular vários mecanismos fisiológicos em humanos.
É por isso que distúrbios aqui podem afetar outros sistemas do corpo humano.
Portanto, a prevenção deve ser feita desde o início, levando a sério seu impacto em outros sistemas do corpo.
A acupuntura funciona para melhorar a estagnação de energia no meridiano da bexiga, aliviando a rigidez muscular, diminuindo a dor e reduzindo a inflamação ao redor da coluna que ocorre também na síndrome do pescoço doloroso e tenso.
Estimulando com agulhas muito finas em certos pontos do corpo a energia passa a fluir e os distúrbios em desequilíbrio diminuem gradualmente.
Vários estudos também apoiam a eficácia da acupuntura em distúrbios estruturais da coluna vertebral.
Em um estudo publicado no Pubmed (um dos periódicos mais confiáveis do mundo), ele até provou que a acupuntura tem um efeito mais forte do que a morfina, que é um analgésico muito forte.
É por isso que a acupuntura é amplamente utilizada em vários casos de dor, como dores na coluna (lombalgia, dores no pescoço, hérnia de disco, dores nas articulações (principalmente em ombro e joelho age com muita eficiência, ciática, etc.)), casos de osteoartrite, artrite, dor oncológica e síndromes vertiginosas, etc. A acupuntura é sempre muito eficiente para debelar todo sintoma físico e psíquico.
Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes 14 de maio de 2021
CRM 65150
