O melhor Suplemento para um Metabolismo depois dos 50 anos.

Uma das maiores queixas sobre envelhecimento que as pessoas com mais de 50 anos podem atestar é ter um metabolismo mais lento.

Isso pode tornar a perda de peso mais difícil e a manutenção do peso um pouco mais fácil.

Uma das maiores razões pelas quais nosso metabolismo diminui à medida que envelhecemos é a perda de massa muscular. Embora a inatividade certamente influencie a perda de massa muscular, outros fatores que influenciam negativamente o metabolismo e o envelhecimento saudável são nutrição inadequada, hábitos alimentares pouco saudáveis, má digestão, e má absorção e uso de nutrientes e alterações hormonais.

Certos alimentos podem maximizar o metabolismo, onde seu médico experiente em nutrição pode orientá-lo.

Portanto, se você tem mais de 50 anos e deseja tomar um suplemento que ajude a manter seu metabolismo saudável e rápido, deve tomar aminoácidos essenciais.
Os aminoácidos essenciais são os blocos de construção das proteínas exigidas pela dieta. Este grupo de 9 aminoácidos é o principal responsável pela proteína muscular, tecido conjuntivo e síntese da pele.

Esses aminoácidos são importantes para ajudar a prevenir a perda de massa muscular. Os aminoácidos essenciais podem apoiar a manutenção da massa muscular, bem como apoiar outras funções vitais do corpo, incluindo a produção de neurotransmissores e hormônios.

As mulheres podem naturalmente obter aminoácidos essenciais de fontes completas de proteína na dieta; no entanto, muitas de minhas clientes do sexo feminino tomam um café da manhã com pouca proteína ou pulam uma refeição com seus horários agitados, tornando muito difícil atingir sua meta diária de proteína no almoço e jantar.

Refeições sozinhas. Além disso, a manias erradas de fazer jejum intermitente tornam ainda mais difícil atingir as metas de proteína em uma janela de alimentação reduzida. A suplementação de pode ser um divisor de águas se você não atender às necessidades apenas com alimentos.

Muitos estudos descobriram que os aminoácidos essenciais ajudam a estimular a síntese de proteínas musculares, especialmente quando combinados com exercícios como treinamento de força.