Quais são os efeitos colaterais dos adoçantes artificiais?

Quais são os efeitos colaterais dos adoçantes artificiais?

Desde o momento em que estes adoçantes artificiais foram lançados e utilizados pela população em geral, houve um aumento de múltiplas doenças crônicas durante o mesmo período.

Agora, isto não significa que os dois estejam ligados, mas definitivamente significa que devemos gastar algum tempo tentando descobrir se existe uma ligação real entre o uso destes adoçantes de baixas calorias e potenciais problemas de saúde.

Um problema de saúde que vale a pena discutir hoje é a potencial ligação entre o uso de adoçantes artificiais a doença autoimune de Hashimoto (tireoidite).

Isto é particularmente preocupante porque uma das principais razões pelas quais as pessoas decidem usar estes adoçantes de baixas calorias é o seu alegado benefício no peso.

Afinal, quem não gosta da ideia de saborear doces sem experimentar as calorias extras que eles fornecem?

Este é o canto da sereia dos adoçantes artificiais e outros adoçantes de baixas calorias.

Pacientes com hipotireoidismo e doença de Hashimoto são muito provavelmente mais suscetíveis a esse fascínio, dada a conexão entre problemas de tiroide baixa e ganho de peso.

Sabemos que as mulheres usam mais esses adoçantes do que os homens e que as mulheres contraem Hashimoto a uma taxa 6 a 10 vezes maior do que os homens.

Por esse motivo, essa população deve ter cuidado redobrado ao pensar em utilizá-los.

Entendam, todo adoçante artificial causa danos à saúde.

A própria OMS divulgou que o uso de adoçantes artificiais leva ao surgimento de dezenas de doenças crônicas,
Os efeitos colaterais dos adoçantes artificiais podem incluir:-
– Problemas digestivos,
– Aumento dos níveis de açúcar no sangue,
– Maior risco de câncer,
– Maior incidência da tireoidite de Hashimoto
– Aumento da pressão arterial
– Efeitos adversos naqueles com doenças pré-existentes
– Transtornos de Humor,
– Sistemas imunológicos.

– Eles aceleraram o desenvolvimento de intolerância à glicose e doença metabólica e fazem-no de uma forma surpreendente: ao alterar a composição e função da microbiota intestinal  na população de bactérias que residem em nossos intestinos.
O amplo uso de adoçantes artificiais em bebidas e alimentos, entre outras coisas,  contribuir para a obesidade e diabetes epidemia que está varrendo o mundo
Os riscos do acesulfame K
Cientistas argumentam que há risco para mulheres grávidas e um risco de câncer e promove distúrbios hormonais.

Como acontece com todos os adoçantes artificiais, é melhor estar ciente de todos os argumentos e pesquisas em torno do acesulfame-K que são em sua maioria delas pagos pelas próprias empresas fabricantes, para que você possa tomar sua própria decisão sobre evitá-lo ou não. Procure nas listas de ingredientes e tome cuidado se houver esse componente.

Os efeitos colaterais do aspartame

O aspartame é sem dúvida um dos adoçantes artificiais mais populares do mundo. E no próximo mês, espera-se que a Organização Mundial da Saúde (OMS) rotule o aspartame como um possível carcinógeno humano.
Além de tudo é um poderoso agravante de ansiedade.

Sim, este é o adoçante artificial encontrado em tantos produtos populares, desde a Coca-Cola Diet até muitas gomas sem açúcar e vários outros alimentos de baixa caloria.
As preocupações com seus potenciais efeitos cancerígenos têm sido discutidas há anos. Embora o consenso esmagador dos principais órgãos reguladores e de saúde como os EUA. A Food and Drug Administration (FDA) e a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) é que o aspartame é seguro para o consumo, alguns estudos sugeriram possíveis ligações entre o aspartame e o câncer

O aspartame se decompõe em metanol em seu corpo, que não é ligado com segurança como acontece nas frutas e vegetais. Isto pode levar a sintomas de envenenamento por metanol, como dores de cabeça, tonturas e problemas de visão.

Ao contrário dos animais, os humanos não possuem o mecanismo de proteção para converter efetivamente o metanol em ácido fórmico inofensivo. Em vez disso, é convertido em formaldeído cancerígeno

A Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC) da Organização Mundial da Saúde classificou o aspartame como “possivelmente cancerígeno para humanos” (Grupo 2B) no verão de 2023

O aspartame tem sido associado a vários problemas de saúde além do câncer, incluindo distúrbios metabólicos, sintomas neurológicos, distúrbios de humor e produção exacerbada de cortisol, que podem impactar negativamente a saúde neurocomportamental, a função imunológica e muito mais.Para determinar se o aspartame é o culpado pelos seus problemas de saúde, elimine todos os adoçantes artificiais da sua dieta por pelo menos duas semanas e, em seguida, reintroduza-o em altas doses para avaliar sua sensibilidade

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Estudos foram feitos desde então e de acordo com todos os últimos estudos publicados pesquisa, o aspartame pode ter um efeito adverso naqueles com transtornos de humor já pré-existentes.
Também pode afetar a saúde de algumas pessoas em seu sistema imunológico.
Pessoas com fenilcetonúria, uma doença hereditária rara, devem evitar o consumo de aspartame devido a este adoçante artificial efeitos colaterais.

Também vale a pena notar que experimentos in vitro, onde as células são expostas ao aspartame, mostraram potenciais efeitos prejudiciais ao DNA. Sugere-se que o metafeteno metanol, produzido quando o aspartame é decomposto no corpo, é convertível em formaldeído, um carcinógeno conhecido.

Ligação de câncer do aspartame conhecida por décadas

Apesar da aprovação do aspartame, em 1987, uma série de relatórios investigativos levantou preocupações de que a aprovação do produto químico estava atolada por conflitos de interesse, pesquisa de baixa qualidade financiada pela indústria e relações giratórias entre a FDA e a indústria de alimentos.

Atualmente, não há evidências científicas sólidas e incontestáveis ​​que comprovem aspartame pode causar:-
– câncer,
– esclerose múltipla,
– convulsões,
– lúpus ou outras doenças.

Mas como há uma preocupação constante e disputas sobre os dados, muitos consumidores e fabricantes agora optaram por evitar o uso de aspartame.

Os efeitos tóxicos da sacarina
Pesquisas na década de 1970 sugerem uma ligação ao câncer de bexiga, mas esses testes foram realizados em ratos.

Os efeitos colaterais do adoçante artificial Sorbitol
Tal como acontece com outros álcoois de açúcar, consumir muito sorbitol pode causar inchaço e diarreia.
Vale lembrar que sorbitol é usado como laxante, então é melhor não exagerar, tomar muito cuidado, pois pode causar graves problemas digestivos e um desequilíbrio eletrolítico.

Sucralose pode aumentar açúcar no sangue

O câncer também pode ser um efeito colateral desse adoçante artificial.
Em qualquer pessoa que não costuma consumir adoçantes artificiais, sugere-se que a Sucralose pode aumentar o açúcar no sangue e a insulina níveis.
No entanto, é improvável que tenha qualquer efeito sobre aqueles cuja dieta regular já contém adoçantes artificiais.
Apesar de alguns produtos com Sucralose podem ser usados para panificação, pesquisas recentes lançar dúvidas sobre a segurança da sucralose quando aquecida a altas temperaturas.
Alguns estudos destacam o risco de câncer.

Estévia e os seus possíveis efeitos colaterais
Esses efeitos colaterais da estévia pode ser sobre a pressão arterial e o sistema digestivo.
Alguns sugerem que a estévia pode ter um efeito adverso em nossa pressão sanguínea, rins e em nosso sistema cardiovascular e reprodutivo sistemas.
Onde a estévia é usada com álcoois de açúcar, pode causar inchaço e diarreia em algumas pessoas.
Mas por ser um produto natural e puro como a Stevia Color Andina, são raros esses efeitos colaterais em sua maioria de usuários.

O xilitol e os seus efeitos colaterais
O xilitol é quimicamente parente dos álcoois de açúcar combinam características de moléculas de açúcar e moléculas de álcool. Sua estrutura permite que eles estimulem os receptores gustativos de doçura em sua língua.
O xilitol pode causar problemas digestivos quando consumidos em abundância.
Tal como acontece com outros álcoois de açúcar, consumir muito xilitol pode causar problemas digestivos, mas nossos corpos tendem a acumular tolerância ao longo do tempo se construirmos lentamente nossa ingestão.
Considerando que a maioria dos outros adoçantes carregam alguns efeitos colaterais potencialmente adversos, o xilitol realmente tem alguns efeitos colaterais positivos. Não aumenta os níveis de açúcar no sangue, combate a placa na boca e pode até beneficiar o sistema digestivo.
Em humanos, o xilitol é absorvido lentamente e não tem efeito mensurável na produção de insulina.

O XILITOL e ERITRITOL aumentam a incidencia de AVC e infarto do miocárdio
O ultimo estudo da Universidade de Cleveland que o xilitol e eritritol aumentam a incidencia em 200% de infarto agudo do miocardio e de derrame pela formação de trombos, mesmo usando em baixas doses, esses estão em comidas fitness, chicletes, pasta de dente e outros alimentos ultraprocessados.

Os cães, quando os cães comem xilitol, seus corpos o confundem com glicose e começam a produzir abundantes quantidades de insulina levando a diabetes

•  Ele causa um aumento nos níveis de ácido úrico, deixando assim um suscetível a sofrer de pedras nos rins.
• Podem causar reações alérgicas,
  • Urticária.
  • Prurido
  • Erupções cutâneas.
  • Edemas na orofaringe.
  • podem causar problemas respiratórios
  • pode levar a problemas hepáticos devido ao estresse sobre este órgão causado pelo uso constante de xilitol.
  • Atua como um laxante, portanto, pode, em altas doses, levar a problemas como gases e diarreia.
  • Pode levar a acidez no sangue.

Como evitar artificiais adoçantes?

A melhor maneira de evitar adoçantes artificiais é usar os naturais. Embora tenhamos incluído a estévia em nossa lista de adoçantes, tecnicamente não é artificial.

                                                                                                                                    ESTÉVIA
Os adoçantes naturais, como xarope de bordo e mel, também são bons para usar. O açúcar de coco e néctar de agave também são ótimos adoçantes naturais relativamente novos no mercado, mas ambos são ricos em calorias e contêm muita frutose, portanto, não é bom para quem tem diabete, portanto a Stevia pura da Stevia Color Andina ou Stevita são a melhor escolha.

Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes                                                                                                          04 de julho de 2023
CRM 65150