Resistência a insulina é uma das principais causas de doenças
Há muito tempo avisamos que a resistência à insulina está na base da maioria das doenças crônicas, desde doenças cardíacas e diabetes tipo 2 até câncer.
Agora, pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, estão incentivando os médicos a monitorar os níveis de açúcar no sangue em seus pacientes com câncer depois descobrir que muitos lutam contra a resistência à insulina.
A resistência à insulina é uma causa crítica de disfunções metabólicas.
A disfunção metabólica é comum em pacientes com câncer e está associada a maiores taxas de recorrência do câncer e redução da sobrevida global. No entanto, a resistência à insulina raramente é considerada na clínica, explicou a equipe. Em sua revisão sistemática e meta-análise, eles revelaram que os pacientes com câncer são marcadamente resistentes à insulina, que devem orientar as prioridades para o tratamento e prevenção.
Muitos pacientes com câncer são resistentes à insulina
Embora a resistência à insulina ainda não seja levada em conta no tratamento convencional do câncer, sabe-se desde a década de 1920 que os pacientes com câncer muitas vezes tinham urina com cheiro doce devido aos altos níveis de açúcar no sangue.
Esta foi uma das primeiras coisas que aprendemos sobre pacientes com câncer, ao hormônio insulina. Portanto, é preciso mais insulina para criar o mesmo efeito em pacientes com câncer.
Se você sofre de resistência à insulina, seu corpo tem que produzir mais insulina do que o habitual para ser capaz de regular o açúcar no sangue.
Não são apenas as pessoas com câncer que tendem a ser resistentes à insulina. Pelo menos 40% dos adultos dos EUA entre as idades de 18 e 44 anos têm resistência à insulina, que está associada à obesidade e diabetes tipo 2, bem como pressão alta e atividade física limitada. Outras estimativas sugerem que ainda mais americanos são resistentes à insulina, e isso pode ser verdade mesmo se sua glicose em jejum é normal.
Um estudo bombástico saiu em julho de 2022, mostrando que em 2017 a 2018, apenas 6,8% dos adultos dos EUA tinham ótima saúde cardiometabólica. O que isso significa é que mais de 93% dos adultos dos EUA são metabolicamente inaptos, e a porcentagem real é provavelmente superior a 95%.
Sem mudanças no estilo de vida, o diabetes tipo 2 pode se desenvolver cerca de 10 a 15 anos após o início da resistência à insulina. Embora a insulina seja essencial para permanecer viva, a resistência à insulina acelera o processo de envelhecimento e contribui para o desenvolvimento de doenças degenerativas.
Para compensar, seu pâncreas secreta mais insulina em sua corrente sanguínea para diminuir o açúcar no sangue.
A insulina, no entanto, é muito eficiente na redução do açúcar no sangue, transformando-a em gordura. Quanto mais você secretar, mais gordura seu corpo vai se acumular.
As consequências metabólicas da resistência à insulina podem resultar em hiperglicemia, hipertensão, dislipidemia, hiperuricemia, marcadores inflamatórios elevados, disfunção endotelial e um estado pró-trombótico, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina. Mas o câncer também está relacionado.
Em pacientes com câncer as células não respondem bem ao hormônio insulina.
Portanto é preciso mais insulina para criar o mesmo efeito em pacientes com câncer.
Se você sofre de resistência à insulina o seu corpo tem que produzir mais insulina do que o habitual para ser capaz de regular o açúcar no sangue e isso pode ser um grande problema para pacientes com câncer.
Alzheimer, outras doenças ligadas à resistência à insulina
O estudo apresentado sugeriu mais pesquisas para determinar se a resolução da resistência à insulina em pacientes com câncer poderia melhorar os resultados.
Na verdade, já se sabe que resolver a resistência à insulina é importante para a saúde ideal e afastar a maioria das doenças crônicas.
A doença de Alzheimer está intrinsecamente ligada à resistência à insulina; até mesmo a elevação leve do açúcar no sangue está associada a um risco elevado de demência.
Além disso, como observado em Frontiers in Endocrinology, a resistência à insulina desempenha um papel crucial no desenvolvimento e progressão de doenças relacionadas ao metabolismo, como diabetes, hipertensão, tumores e doença hepática gordurosa não alcoólica, e fornece a base para uma compreensão comum dessas doenças crônicas.
Doença renal crônica, ataque cardíaco, doença arterial coronariana, rigidez vascular, síndrome do ovário policístico e doenças cerebrovasculares também estão ligadas à resistência à insulina. Em termos de câncer, a resistência à insulina pode aumentar o risco e piorar os resultados através de múltiplos mecanismos, incluindo inflamação crônica, promoção da proliferação celular e disbiose intestinal.
Suas consequências para a saúde são variadas e significativas, pois resulta da resistência à insulina na disfunção mitocondrial. O processo começa porque seu corpo é incapaz de queimar gordura como combustível primário.
Quando seu corpo depende principalmente do açúcar, são geradas mais espécies reativas de oxigênio (ROS), que danificam as mitocôndrias em suas células.
O que causa a resistência à insulina e o que fazer sobre isso?
A resistência à insulina é tipicamente causada por fatores de estilo de vida, especialmente más escolhas de dieta, daí a importância da dieta constitucional.
Especificamente hoje em dia com alimentos processados que são carregados com açúcares adicionados e grãos processados.
Mas, a maioria dos deletérios são os óleos de sementes processados industrialmente que são os principais culpados que causam resistência à insulina.
A mudança mais importante a ser feita é cortar óleos de sementes processados industrialmente, que são rotulados como óleos vegetais. Exemplos de óleos de sementes ricos em gordura saturada, que aumentarão radicalmente os radicais livres oxidativos e causarão disfunção mitocondrial, incluem óleo de soja, algodão, girassol, canola e milho.
Você precisa evitar comer alimentos processados e começar a comer alimentos feitos em casa e se concentrar em comida de verdade. Menos de 5 gramas por dessa gordura ruim, o que é próximo ao que nossos ancestrais consumiam antes que as condições crônicas de saúde, incluindo o câncer, se tornassem generalizadas.
Para a maioria das pessoas, leva três anos de restrição rígida de óleo de semente para normalizar seus níveis de gordura nos tecido para faixas saudáveis.
Para ser mais específico, as gorduras saturadas devem ser menos de 2% de suas calorias diárias.
Comer adequadamente é a estratégia mais importante. Nossos ancestrais comiam alimentos de verdade por mais de 4,5 milhões de anos comendo limpos de em ressonância com o seu organismo que foi construído apenas para processa-lo adequadamente de maneira otimizada e em poucas décadas houveram mudanças dramáticas em nossa alimentação e isso criou um processo de desadaptação, pois nosso corpo não estava acostumado a tanto lixo e não conseguimos a digestão e a assimilação desses “alimentos” gerando destruição de todo o nosso equilíbrio fisiológico e em consequência milhares de doenças agudas e crônicas.
Como manter o controle do seu nível de açúcar no sangue
Um nível de açúcar no sangue acima de 90 mg / dl coloca você na zona de perigo para a resistência à insulina.
Seu açúcar no sangue é medido através de um teste de glicose, dos quais existem quatro tipos:
- Teste de glicose no plasma em jejum, quando você jejua durante a noite e toma sua amostra de sangue pela manhã
- Teste de tolerância à glicose oral, semelhante ao teste de açúcar no sangue em jejum, o jejum noturno é necessário para isso e seu nível de açúcar no sangue em jejum é medido. Depois, um líquido açucarado é fornecido e os níveis são testados para as próximas duas horas
- Teste de hemoglobina glicosilada, este teste verifica a porcentagem de açúcar no sangue ligado à hemoglobina e indicará seu nível médio de açúcar no sangue nos últimos dois a três meses
- Teste de glicose plasmática aleatória, Isso faz uso de uma amostra de sangue que é tomada em um momento aleatório
Para a maioria das pessoas, um simples teste de glicose em casa, onde você pica o dedo e deposita uma gota de sangue em uma tira de teste de glicose, fará o trabalho. Idealmente, teste-se duas a três vezes por dia: logo pela manhã, antes de sua primeira refeição e algumas horas após sua última refeição.
No entanto, os níveis de glicose podem ser enganosos porque uma vez que você jejua por um dia ou fica com baixo teor de carboidratos, seus níveis de glicose no sangue diminuirão; mas então eles aumentam porque seu corpo requer uma certa quantidade de glicose e seu corpo aumenta o cortisol para sacrificar a proteína de seus músculos e ossos para fazê-lo.
Seus níveis de glicose no sangue variam ao longo do dia. De acordo com as recomendações convencionais, se você é saudável e não tem diabetes, sua glicemia de jejum ao acordar deve estar abaixo de 100 mg / dL. Mas eu recomendo apontar para um jejum (quando você acorda) nível abaixo de 90 mg / dL.
Antes da hora da refeição, seu nível de glicose deve ler entre 70 a 99 mg / dL. Após as refeições ou o que é chamado de “postprandial” e geralmente é tomado duas horas após a refeição o nível deve ser inferior a 140 mg / dL. Tenha em mente que existem duas medidas usadas para os níveis de açúcar no sangue.
Como fazer para regular a sua insulina e sua resistência.
Então, se você está visando especificamente o câncer ou não, tomar medidas para resolver a resistência à insulina é uma estratégia importante para afastar doenças crônicas e manter a saúde ideal.
O tratamento através da homeopatia, vitaminas, sais minerais princípios ativos vegetais, aminoácidos e a dieta constitucional apropriada levará ao equilíbrio fisiológico e a redução progressiva inflamação que assola o organismo e consequente término da resistência da insulina e melhora progressiva de todos os males desencadeados por esse mal
O exercício e o movimento diário também são importantes. Um estudo publicado na Medicine & Science em Esportes e Exercício descobriu que mesmo uma única sessão de exercícios moderados pode melhorar a maneira como seu corpo regula a glicose e reduz os picos de glicose pós-prandial.
Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes 29 de setembro de 2023
CRM 65150
