{"id":2382,"date":"2023-09-29T22:00:03","date_gmt":"2023-09-30T01:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/?p=2382"},"modified":"2023-10-01T23:22:04","modified_gmt":"2023-10-02T02:22:04","slug":"resistencia-a-insulina-e-uma-das-principais-causas-de-doencas-veja-como-sana-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/resistencia-a-insulina-e-uma-das-principais-causas-de-doencas-veja-como-sana-la\/","title":{"rendered":"Resist\u00eancia a insulina \u00e9 uma das principais causas de doen\u00e7as, veja como sana-la."},"content":{"rendered":"

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Resist\u00eancia a insulina \u00e9 uma das principais causas de doen\u00e7as<\/h2>\n

H\u00e1 muito tempo avisamos que a resist\u00eancia \u00e0 insulina est\u00e1 na base da maioria das doen\u00e7as cr\u00f4nicas, desde doen\u00e7as card\u00edacas e diabetes tipo 2 at\u00e9 c\u00e2ncer.
\nAgora, pesquisadores da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, est\u00e3o incentivando os m\u00e9dicos a monitorar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue em seus pacientes com c\u00e2ncer depois \u00a0descobrir que muitos lutam contra a resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n

A resist\u00eancia \u00e0 insulina \u00e9 uma causa cr\u00edtica de disfun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas.
\nA disfun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica \u00e9 comum em pacientes com c\u00e2ncer e est\u00e1 associada a maiores taxas de recorr\u00eancia do c\u00e2ncer e redu\u00e7\u00e3o da sobrevida global. No entanto, a resist\u00eancia \u00e0 insulina raramente \u00e9 considerada na cl\u00ednica, explicou a equipe. Em sua revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise, eles revelaram que os pacientes com c\u00e2ncer s\u00e3o marcadamente resistentes \u00e0 insulina, que devem orientar as prioridades para o tratamento e preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Muitos pacientes com c\u00e2ncer s\u00e3o resistentes \u00e0 insulina<\/strong><\/p>\n

Embora a resist\u00eancia \u00e0 insulina ainda n\u00e3o seja levada em conta no tratamento convencional do c\u00e2ncer, sabe-se desde a d\u00e9cada de 1920 que os pacientes com c\u00e2ncer muitas vezes tinham urina com cheiro doce devido aos altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

Esta foi uma das primeiras coisas que aprendemos sobre pacientes com c\u00e2ncer, ao horm\u00f4nio insulina. Portanto, \u00e9 preciso mais insulina para criar o mesmo efeito em pacientes com c\u00e2ncer.
\nSe voc\u00ea sofre de resist\u00eancia \u00e0 insulina, seu corpo tem que produzir mais insulina do que o habitual para ser capaz de regular o a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

N\u00e3o s\u00e3o apenas as pessoas com c\u00e2ncer que tendem a ser resistentes \u00e0 insulina. Pelo menos 40% dos adultos dos EUA entre as idades de 18 e 44 anos t\u00eam resist\u00eancia \u00e0 insulina, que est\u00e1 associada \u00e0 obesidade e diabetes tipo 2, bem como press\u00e3o alta e atividade f\u00edsica limitada.\u00a0 Outras estimativas sugerem que ainda mais americanos s\u00e3o resistentes \u00e0 insulina, e isso pode ser verdade mesmo se sua glicose em jejum \u00e9 normal.<\/p>\n

Um estudo bomb\u00e1stico saiu em julho de 2022, mostrando que em 2017 a 2018, apenas 6,8% dos adultos dos EUA tinham \u00f3tima sa\u00fade cardiometab\u00f3lica. O que isso significa \u00e9 que mais de 93% dos adultos dos EUA s\u00e3o metabolicamente inaptos, e a porcentagem real \u00e9 provavelmente superior a 95%.<\/p>\n

Sem mudan\u00e7as no estilo de vida, o diabetes tipo 2 pode se desenvolver cerca de 10 a 15 anos ap\u00f3s o in\u00edcio da resist\u00eancia \u00e0 insulina. Embora a insulina seja essencial para permanecer viva, a resist\u00eancia \u00e0 insulina acelera o processo de envelhecimento e contribui para o desenvolvimento de doen\u00e7as degenerativas.<\/p>\n

Para compensar, seu p\u00e2ncreas secreta mais insulina em sua corrente sangu\u00ednea para diminuir o a\u00e7\u00facar no sangue.
\nA insulina, no entanto, \u00e9 muito eficiente na redu\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue, transformando-a em gordura. Quanto mais voc\u00ea secretar, mais gordura seu corpo vai se acumular.<\/p>\n

As consequ\u00eancias metab\u00f3licas da resist\u00eancia \u00e0 insulina podem resultar em hiperglicemia, hipertens\u00e3o, dislipidemia, hiperuricemia, marcadores inflamat\u00f3rios elevados, disfun\u00e7\u00e3o endotelial e um estado pr\u00f3-tromb\u00f3tico, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina. Mas o c\u00e2ncer tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado.<\/p>\n

Em pacientes com c\u00e2ncer as c\u00e9lulas n\u00e3o respondem bem ao horm\u00f4nio insulina.
\nPortanto \u00e9 preciso mais insulina para criar o mesmo efeito em pacientes com c\u00e2ncer.
\nSe voc\u00ea sofre de resist\u00eancia \u00e0 insulina o seu corpo tem que produzir mais insulina do que o habitual para ser capaz de regular o a\u00e7\u00facar no sangue e isso pode ser um grande problema para pacientes com c\u00e2ncer.<\/p>\n

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Alzheimer, outras doen\u00e7as ligadas \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina<\/strong><\/p>\n

O estudo apresentado sugeriu mais pesquisas para determinar se a resolu\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia \u00e0 insulina em pacientes com c\u00e2ncer poderia melhorar os resultados.
\nNa verdade, j\u00e1 se sabe que resolver a resist\u00eancia \u00e0 insulina \u00e9 importante para a sa\u00fade ideal e afastar a maioria das doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

A doen\u00e7a de Alzheimer est\u00e1 intrinsecamente ligada \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina; at\u00e9 mesmo a eleva\u00e7\u00e3o leve do a\u00e7\u00facar no sangue est\u00e1 associada a um risco elevado de dem\u00eancia.
\n<\/sup>Al\u00e9m disso, como observado em Frontiers in Endocrinology, a resist\u00eancia \u00e0 insulina desempenha um papel crucial no desenvolvimento e progress\u00e3o de doen\u00e7as relacionadas ao metabolismo, como diabetes, hipertens\u00e3o, tumores e doen\u00e7a hep\u00e1tica gordurosa n\u00e3o alco\u00f3lica, e fornece a base para uma compreens\u00e3o comum dessas doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n

Doen\u00e7a renal cr\u00f4nica, ataque card\u00edaco, doen\u00e7a arterial coronariana, rigidez vascular, s\u00edndrome do ov\u00e1rio polic\u00edstico e doen\u00e7as cerebrovasculares tamb\u00e9m est\u00e3o ligadas \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina. Em termos de c\u00e2ncer, a resist\u00eancia \u00e0 insulina pode aumentar o risco e piorar os resultados atrav\u00e9s de m\u00faltiplos mecanismos, incluindo inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, promo\u00e7\u00e3o da prolifera\u00e7\u00e3o celular e disbiose intestinal.<\/p>\n

Suas consequ\u00eancias para a sa\u00fade s\u00e3o variadas e significativas, pois resulta da resist\u00eancia \u00e0 insulina na disfun\u00e7\u00e3o mitocondrial. O processo come\u00e7a porque seu corpo \u00e9 incapaz de queimar gordura como combust\u00edvel prim\u00e1rio.
\nQuando seu corpo depende principalmente do a\u00e7\u00facar, s\u00e3o geradas mais esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio (ROS), que danificam as mitoc\u00f4ndrias em suas c\u00e9lulas.<\/p>\n

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\u00a0<\/strong>O que causa a resist\u00eancia \u00e0 insulina e o que fazer sobre isso?<\/strong><\/p>\n

A resist\u00eancia \u00e0 insulina \u00e9 tipicamente causada por fatores de estilo de vida, especialmente m\u00e1s escolhas de dieta, da\u00ed a import\u00e2ncia da dieta constitucional.
\nEspecificamente hoje em dia com alimentos processados que s\u00e3o carregados com a\u00e7\u00facares adicionados e gr\u00e3os processados.
\nMas, a maioria dos delet\u00e9rios s\u00e3o os \u00f3leos de sementes processados industrialmente que s\u00e3o os principais culpados que causam resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/p>\n

A mudan\u00e7a mais importante a ser feita \u00e9 cortar \u00f3leos de sementes processados industrialmente, que s\u00e3o rotulados como \u00f3leos vegetais. Exemplos de \u00f3leos de sementes ricos em gordura saturada, que aumentar\u00e3o radicalmente os radicais livres oxidativos e causar\u00e3o disfun\u00e7\u00e3o mitocondrial, incluem \u00f3leo de soja, algod\u00e3o, girassol, canola e milho.<\/p>\n

Voc\u00ea precisa evitar comer alimentos processados e come\u00e7ar a comer alimentos feitos em casa e se concentrar em comida de verdade. Menos de 5 gramas por dessa gordura ruim, o que \u00e9 pr\u00f3ximo ao que nossos ancestrais consumiam antes que as condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas de sa\u00fade, incluindo o c\u00e2ncer, se tornassem generalizadas.<\/p>\n

Para a maioria das pessoas, leva tr\u00eas anos de restri\u00e7\u00e3o r\u00edgida de \u00f3leo de semente para normalizar seus n\u00edveis de gordura nos tecido para faixas saud\u00e1veis.
\nPara ser mais espec\u00edfico, as gorduras saturadas devem ser menos de 2% de suas calorias di\u00e1rias.<\/p>\n

Comer adequadamente \u00e9 a estrat\u00e9gia mais importante. Nossos ancestrais comiam alimentos de verdade por mais de 4,5 milh\u00f5es de anos comendo limpos de em resson\u00e2ncia com o seu organismo que foi constru\u00eddo apenas para processa-lo adequadamente de maneira otimizada e em poucas d\u00e9cadas houveram mudan\u00e7as dram\u00e1ticas em nossa alimenta\u00e7\u00e3o e isso criou um processo de desadapta\u00e7\u00e3o, pois nosso corpo n\u00e3o estava acostumado a tanto lixo e n\u00e3o conseguimos a digest\u00e3o e a assimila\u00e7\u00e3o desses \u201calimentos\u201d gerando destrui\u00e7\u00e3o de todo o nosso equil\u00edbrio fisiol\u00f3gico e em consequ\u00eancia \u00a0milhares de doen\u00e7as agudas e cr\u00f4nicas.<\/p>\n

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Como manter o controle do seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong><\/p>\n

Um n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue acima de 90 mg \/ dl coloca voc\u00ea na zona de perigo para a resist\u00eancia \u00e0 insulina.
\nSeu a\u00e7\u00facar no sangue \u00e9 medido atrav\u00e9s de um teste de glicose, dos quais existem quatro tipos:<\/p>\n

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  1. Teste de glicose no plasma em jejum, q<\/strong>uando voc\u00ea jejua durante a noite e toma sua amostra de sangue pela manh\u00e3<\/li>\n
  2. Teste de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose oral, s<\/strong>emelhante ao teste de a\u00e7\u00facar no sangue em jejum, o jejum noturno \u00e9 necess\u00e1rio para isso e seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue em jejum \u00e9 medido. Depois, um l\u00edquido a\u00e7ucarado \u00e9 fornecido e os n\u00edveis s\u00e3o testados para as pr\u00f3ximas duas horas<\/li>\n
  3. Teste de hemoglobina glicosilada, e<\/strong>ste teste verifica a porcentagem de a\u00e7\u00facar no sangue ligado \u00e0 hemoglobina e indicar\u00e1 seu n\u00edvel m\u00e9dio de a\u00e7\u00facar no sangue nos \u00faltimos dois a tr\u00eas meses<\/li>\n
  4. Teste de glicose plasm\u00e1tica aleat\u00f3ria,<\/strong> Isso faz uso de uma amostra de sangue que \u00e9 tomada em um momento aleat\u00f3rio<\/li>\n<\/ol>\n

    Para a maioria das pessoas, um simples teste de glicose em casa, onde voc\u00ea pica o dedo e deposita uma gota de sangue em uma tira de teste de glicose, far\u00e1 o trabalho. Idealmente, teste-se duas a tr\u00eas vezes por dia: logo pela manh\u00e3, antes de sua primeira refei\u00e7\u00e3o e algumas horas ap\u00f3s sua \u00faltima refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    No entanto, os n\u00edveis de glicose podem ser enganosos porque uma vez que voc\u00ea jejua por um dia ou fica com baixo teor de carboidratos, seus n\u00edveis de glicose no sangue diminuir\u00e3o; mas ent\u00e3o eles aumentam porque seu corpo requer uma certa quantidade de glicose e seu corpo aumenta o cortisol para sacrificar a prote\u00edna de seus m\u00fasculos e ossos para faz\u00ea-lo.<\/p>\n

    Seus n\u00edveis de glicose no sangue variam ao longo do dia. De acordo com as recomenda\u00e7\u00f5es convencionais, se voc\u00ea \u00e9 saud\u00e1vel e n\u00e3o tem diabetes, sua glicemia de jejum ao acordar deve estar abaixo de 100 mg \/ dL. Mas eu recomendo apontar para um jejum (quando voc\u00ea acorda) n\u00edvel abaixo de 90 mg \/ dL.<\/p>\n

    Antes da hora da refei\u00e7\u00e3o, seu n\u00edvel de glicose deve ler entre 70 a 99 mg \/ dL. Ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es ou o que \u00e9 chamado de “postprandial” e geralmente \u00e9 tomado duas horas ap\u00f3s a refei\u00e7\u00e3o o n\u00edvel deve ser inferior a 140 mg \/ dL. Tenha em mente que existem duas medidas usadas para os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

    Como fazer para regular a sua insulina e sua resist\u00eancia.<\/h3>\n

    Ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 visando especificamente o c\u00e2ncer ou n\u00e3o, tomar medidas para resolver a resist\u00eancia \u00e0 insulina \u00e9 uma estrat\u00e9gia importante para afastar doen\u00e7as cr\u00f4nicas e manter a sa\u00fade ideal.<\/p>\n

    O tratamento atrav\u00e9s da homeopatia, vitaminas, sais minerais princ\u00edpios ativos vegetais, amino\u00e1cidos e a dieta constitucional apropriada levar\u00e1 ao equil\u00edbrio fisiol\u00f3gico e a redu\u00e7\u00e3o progressiva inflama\u00e7\u00e3o que assola o organismo e consequente t\u00e9rmino da resist\u00eancia da insulina e melhora progressiva de todos os males desencadeados por esse mal<\/p>\n

    O exerc\u00edcio e o movimento di\u00e1rio tamb\u00e9m s\u00e3o importantes. Um estudo publicado na Medicine & Science em Esportes e Exerc\u00edcio descobriu que mesmo uma \u00fanica sess\u00e3o de exerc\u00edcios moderados pode melhorar a maneira como seu corpo regula a glicose e reduz os picos de glicose p\u00f3s-prandial.<\/p>\n

    Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 29 de setembro de 2023
    \nCRM 65150<\/p>\n

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