Mulheres que ingerem mais lute\u00edna e zeaxantina compostos encontrados em vegetais folhosos amarelos ou escuros (acelga, agri\u00e3o, alface, almeir\u00e3o, bertalha, cheiro verde, chic\u00f3ria, couve, couve-de-Bruxelas, couve chinesa, end\u00edvia, espinafre, mostarda, repolho, r\u00facula, taioba), bem como mais vitamina E dos alimentos e suplementos parecem ter um risco menor de desenvolver catarata.<\/p>\n
A hip\u00f3tese oxidativa da forma\u00e7\u00e3o de catarata postula que as esp\u00e9cies reativas de oxig\u00eanio podem danificar as prote\u00ednas do cristalino e as membranas celulares das fibras e que os nutrientes com capacidade antioxidante podem proteger contra essas mudan\u00e7as.<\/p>\n
Acredita-se que a vitamina E, a vitamina C, o betacaroteno, a lute\u00edna e a zeaxantina tenham propriedades antioxidantes. A lute\u00edna e a zeaxantina s\u00e3o os \u00fanicos carotenoides pigmentos vegetais amarelos presentes no cristalino do olho humano e tamb\u00e9m podem proteger contra a catarata ao filtrar a luz azul prejudicial.<\/p>\n
As mulheres foram ent\u00e3o seguidas por uma m\u00e9dia de 10 anos, e as dietas daqueles que desenvolveram catarata foram comparadas com as dietas daqueles que n\u00e3o desenvolveram.<\/p>\n
Um total de 2.031 mulheres desenvolveram catarata durante o estudo. Quando os participantes foram divididos em cinco grupos com base na quantidade de lute\u00edna e zeaxantina que consumiram, aqueles no grupo que consumiram mais (cerca de 6.716 microgramas por dia) tiveram uma chance 18 por cento menor de desenvolver catarata do que aqueles que consumiram menos (1.177 microgramas por dia).<\/p>\n
O quinto que consumiu mais vitamina E de alimentos e suplementos cerca de 262,4 miligramas por dia foi 14% menos prov\u00e1vel do que o quinto que consumiu menos (4,4 miligramas por dia).<\/p>\n
Em conclus\u00e3o, esses dados prospectivos de uma grande coorte de profissionais de sa\u00fade do sexo feminino indicam que a ingest\u00e3o mais elevada de lute\u00edna \/ zeaxantina e vitamina E est\u00e1 associada \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do risco de catarata.<\/p>\n
Embora dados confi\u00e1veis de estudos randomizados estejam se acumulando para vitamina E e outras vitaminas antioxidantes, faltam dados de estudos randomizados para lute\u00edna \/ zeaxantina.<\/p>\n
Essas informa\u00e7\u00f5es ajudar\u00e3o a esclarecer os benef\u00edcios do uso de suplementos de lute\u00edna \/ zeaxantina e fornecer as evid\u00eancias mais confi\u00e1veis sobre as quais para basear as recomenda\u00e7\u00f5es de sa\u00fade p\u00fablica para a preven\u00e7\u00e3o da catarata por meio da suplementa\u00e7\u00e3o de vitaminas.<\/p>\n
Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes 27 de abril de 2021
\nCRM 65150<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mulheres que ingerem mais lute\u00edna e zeaxantina compostos encontrados em vegetais folhosos amarelos ou escuros (acelga, agri\u00e3o, alface, almeir\u00e3o, bertalha, cheiro verde, chic\u00f3ria, couve, couve-de-Bruxelas, couve chinesa, end\u00edvia, espinafre, mostarda, repolho, r\u00facula, taioba), bem como mais vitamina E dos alimentos e suplementos parecem ter um risco menor de desenvolver catarata. A hip\u00f3tese oxidativa da forma\u00e7\u00e3o…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":437,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":0},"categories":[66],"tags":[],"yoast_head":"\n