Mais de 4,5 milh\u00f5es de americanos foram diagnosticados com doen\u00e7a hep\u00e1tica cr\u00f4nica, e a condi\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada a mais de 44.000 mortes nos EUA a cada ano.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 apenas uma predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica para problemas de sa\u00fade hep\u00e1tica ou m\u00e1 sorte que causa essa doen\u00e7a cr\u00f4nica. Em muitos casos tudo depende do que voc\u00ea come e bebe que pode estar causando danos no f\u00edgado ao longo do tempo.<\/p>\n
Se voc\u00ea quiser manter esse \u00f3rg\u00e3o vital saud\u00e1vel e evitar doen\u00e7as graves tome cuidado com a sua alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Se a sobremesa faz parte da sua rotina di\u00e1ria, voc\u00ea pode atrapalhar a sua sa\u00fade hep\u00e1tica, agravando com o tempo.
\nEntre os maiores fatores de risco para a esteatose hep\u00e1tica est\u00e1 a alta ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares simples. Carboidratos simples, especialmente frutose, t\u00eam sido ligados ao esteatose hep\u00e1tica. Cuidado com as piores bebidas e alimentos mais ricos em a\u00e7\u00facar, como refrigerante, sorvete, biscoitos, doces e sobremesas, suco de frutas engarrafados e bebidas esportivas.<\/p>\n
Beber refrigerante n\u00e3o \u00e9 apenas ruim para sua cintura, mas pode causar s\u00e9rios danos ao seu f\u00edgado.<\/p>\n
Refrigerantes geralmente cont\u00eam altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar que tem de ser processado primeiro pelo f\u00edgado antes de ser usada pelo corpo.
\nQuando o excesso de a\u00e7\u00facar atinge o f\u00edgado ele \u00e9 usado para criar gordura. Com o tempo, isso pode resultar em muita gordura sendo armazenada nas c\u00e9lulas hep\u00e1ticas, o que pode resultar em inflama\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e danos.4<\/p>\n
Estudos sugerem que a ingest\u00e3o excessiva do \u00e1cido fosf\u00f3rico presentes pode coloc\u00e1-lo em risco de osteoporose e doen\u00e7as card\u00edacas. O c\u00e1lcio e o f\u00f3sforo trabalham juntos para formar e manter dentes e ossos saud\u00e1veis.<\/p>\n
Os minerais precisam ser equilibrados para serem eficazes.<\/p>\n
A acidez dos refrigerantes efervescentes podem danificar o esmalte dos dentes, Um estudo de caso publicado em 2009 de um banc\u00e1rio de 25 anos cujos dentes da frente estragaram ap\u00f3s quatro anos bebendo meio litro de coca cola por dia.<\/p>\n
Muito f\u00f3sforo pode diminuir a quantidade de c\u00e1lcio em seu corpo, levando \u00e0 perda \u00f3ssea. Tamb\u00e9m pode prejudicar a capacidade do corpo de usar outros minerais, como ferro, zinco e magn\u00e9sio.<\/p>\n
O \u00f3leo vegetal pode parecer saud\u00e1vel, mas pode ser um grande contribuinte para a sa\u00fade hep\u00e1tica ruim ao longo do tempo.<\/p>\n
\u00d3leos vegetais refinados ricos em \u00e1cidos graxos \u00f4mega-6 e quando voc\u00ea cozinha os \u00f3leos eles sofrem oxida\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica e produzem compostos como per\u00f3xidos, que devem se transformar em alde\u00eddos, cetonas, ep\u00f3xidos, d\u00edmeros e pol\u00edmeros, prejudicando a qualidade dos alimentos podem causar inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica que potencialmente leva ao esteatose hep\u00e1tica.<\/p>\n
Beber muito \u00e1lcool pode causar s\u00e9rios problemas de sa\u00fade hep\u00e1tica ao longo do tempo e n\u00e3o \u00e9 preciso de muito \u00e1lcool para causar danos.<\/p>\n
O excesso de \u00e1lcool ao longo do tempo leva a uma inflama\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica, o que pode levar a cicatrizes permanentes.
\n\u00c0 medida que essa cicatrizes se tornam piores, a fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica torna-se prejudicada e \u00e0 medida que a condi\u00e7\u00e3o se aproxima da cirrose e em \u00faltima inst\u00e2ncia levam a cirrose hep\u00e1tica.<\/p>\n
No entanto, o limite para o consumo “excessivo” pode ser menor do que voc\u00ea espera. Beber mais de 1-2 bebidas alco\u00f3licas por dia levar\u00e3o ao ac\u00famulo de um subproduto t\u00f3xico chamado acetalde\u00eddo. Isso \u00e9 muito prejudicial para suas c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e com o tempo pode levar \u00e0 cirrose. Um c\u00e1lice de vinho par a mulheres e duas para homens \u00e9 saud\u00e1vel, mas n\u00e3o passe disso, pois quem bebe muito n\u00e3o beber\u00e1 assim por muito tempo.<\/p>\n
Quando voc\u00ea come alimentos incompat\u00edveis a seu sistema em geral leva a uma sobrecarga hep\u00e1tica e com o tempo o seu dano, pois o f\u00edgado \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o que desintoxica o corpo de substancias indesejadas.<\/p>\n
Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes 10 de maio de 2021
\nCRM 65150<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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