{"id":5044,"date":"2026-08-30T16:22:44","date_gmt":"2026-08-30T19:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/?p=5044"},"modified":"2026-08-30T17:00:42","modified_gmt":"2026-08-30T20:00:42","slug":"nossa-alimentacao-mudou-e-entender-essa-historia-pode-mudar-a-nossa-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/nossa-alimentacao-mudou-e-entender-essa-historia-pode-mudar-a-nossa-saude\/","title":{"rendered":"NOSSA ALIMENTA\u00c7\u00c3O MUDOU\u00a0 E ENTENDER ESSA HIST\u00d3RIA PODE MUDAR A NOSSA SA\u00daDE"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><strong>NOSSA ALIMENTA\u00c7\u00c3O MUDOU\u00a0 E ENTENDER ESSA HIST\u00d3RIA PODE MUDAR A NOSSA SA\u00daDE<\/strong><\/h1>\n<ul>\n<li><strong>Quando falamos de preven\u00e7\u00e3o e sa\u00fade integral, n\u00e3o podemos olhar apenas para colesterol, glicemia, press\u00e3o arterial ou para um diagn\u00f3stico isolado. Precisamos perguntar tamb\u00e9m: como estamos dormindo? O que estamos comendo? Quanto nos movimentamos? Como est\u00e1 nosso n\u00edvel de estresse? Como s\u00e3o nossas rela\u00e7\u00f5es, nosso ambiente e nossos h\u00e1bitos cotidianos?<\/strong><\/li>\n<li><strong>Essa ideia de cuidar da pessoa como um todo n\u00e3o \u00e9 apenas uma filosofia da medicina integrativa.<\/strong> O pr\u00f3prio National Center for Complementary and Integrative Health, \u00f3rg\u00e3o dos Institutos Nacionais de Sa\u00fade dos Estados Unidos, hoje trabalha com o conceito de <strong>\u201cWhole Person Health\u201d \u2014 sa\u00fade da pessoa inteira<\/strong>, reconhecendo que alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sedentarismo, estresse cr\u00f4nico, sono insuficiente e condi\u00e7\u00f5es sociais podem atuar conjuntamente na origem e progress\u00e3o de diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5049\" src=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/VIDA-NOVA-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"635\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/VIDA-NOVA-300x200.jpg 300w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/VIDA-NOVA-380x253.jpg 380w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/VIDA-NOVA-190x127.jpg 190w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/VIDA-NOVA-20x13.jpg 20w\" sizes=\"(max-width: 635px) 100vw, 635px\" \/><\/h3>\n<h3><strong>UMA HIST\u00d3RIA POUCO CONHECIDA: QUANDO A IND\u00daSTRIA DO TABACO ENTROU NA IND\u00daSTRIA DE ALIMENTOS<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Existe um fato hist\u00f3rico bem documentado:<\/strong> grandes companhias de tabaco se tornaram, durante algumas d\u00e9cadas, propriet\u00e1rias de algumas das maiores empresas de alimentos do mundo.<\/li>\n<li><strong>A Philip Morris adquiriu a General Foods em 1985 e a Kraft em 1988. A R.J. Reynolds adquiriu a Nabisco em 1985.<\/strong> Assim, empresas cuja experi\u00eancia havia sido constru\u00edda durante d\u00e9cadas no desenvolvimento, posicionamento e marketing de cigarros passaram tamb\u00e9m a controlar enormes portf\u00f3lios de alimentos e bebidas. Os pr\u00f3prios registros hist\u00f3ricos empresariais confirmam essas aquisi\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li><strong>Mas a descoberta mais relevante veio depois.<\/strong> Pesquisadores da Universidade do Kansas analisaram documentos internos da ind\u00fastria e bases de dados do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. O estudo, publicado na revista cient\u00edfica <em>Addiction<\/em>, encontrou que, entre 1988 e 2001, produtos pertencentes a empresas controladas pelo tabaco tinham maior probabilidade de apresentar determinadas combina\u00e7\u00f5es de gordura, sal e carboidratos classificadas como <strong>hiperpalat\u00e1veis<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Os alimentos das companhias ligadas ao tabaco apresentavam probabilidade 29% maior de preencher o crit\u00e9rio de hiperpalatabilidade por gordura + s\u00f3dio e 80% maior pelo crit\u00e9rio carboidrato + s\u00f3dio<\/strong>, quando comparados aos alimentos das demais empresas estudadas. Um detalhe cient\u00edfico importante: os pr\u00f3prios pesquisadores alertam que esses dados mostram uma diferen\u00e7a de formula\u00e7\u00e3o, mas <strong>n\u00e3o permitem, sozinhos, provar a inten\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica de \u201cviciar\u201d consumidores<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Em 2026 surgiu uma nova pe\u00e7a nesse quebra-cabe\u00e7a.<\/strong> Uma pesquisa publicada no <em>American Journal of Public Health<\/em>, utilizando documentos corporativos anteriormente n\u00e3o dispon\u00edveis, estudou especificamente o desenvolvimento do <strong>Lunchables durante o per\u00edodo em que a Kraft pertencia \u00e0 Philip Morris<\/strong>. Os pesquisadores encontraram evid\u00eancias de compartilhamento de estrat\u00e9gias de pesquisa e desenvolvimento e da aplica\u00e7\u00e3o, aos alimentos, de m\u00e9todos de desenvolvimento de produtos orientados para maximizar a aceita\u00e7\u00e3o e o prazer do consumidor.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5050\" src=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/COMIDA-RUIM-E-BOA-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"607\" height=\"455\" srcset=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/COMIDA-RUIM-E-BOA-300x225.jpg 300w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/COMIDA-RUIM-E-BOA-380x285.jpg 380w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/COMIDA-RUIM-E-BOA-20x15.jpg 20w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/COMIDA-RUIM-E-BOA-190x143.jpg 190w\" sizes=\"(max-width: 607px) 100vw, 607px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>N\u00c3O \u00c9 APENAS UMA QUEST\u00c3O DE \u201cFOR\u00c7A DE VONTADE\u201d<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Comer \u00e9 uma necessidade biol\u00f3gica, e o c\u00e9rebro responde intensamente \u00e0 combina\u00e7\u00e3o de sabor, textura, densidade energ\u00e9tica, velocidade de consumo e recompensa.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Isso ajuda a entender por que alguns produtos s\u00e3o t\u00e3o f\u00e1ceis de continuar comendo.<\/strong> N\u00e3o se trata simplesmente de culpar a pessoa por \u201cn\u00e3o ter disciplina\u201d. Nosso ambiente alimentar pode facilitar ou dificultar enormemente uma escolha saud\u00e1vel.<\/li>\n<li><strong>Um experimento controlado do NIH mostrou isso de maneira impressionante.<\/strong> Vinte adultos viveram em uma unidade cl\u00ednica e receberam, em per\u00edodos alternados, uma alimenta\u00e7\u00e3o predominantemente ultraprocessada ou uma alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o ultraprocessada. Embora os card\u00e1pios oferecidos fossem planejados para terem quantidades semelhantes de calorias, macronutrientes, a\u00e7\u00facar, s\u00f3dio e fibras, os participantes podiam comer quanto desejassem.<\/li>\n<li><strong>Durante a alimenta\u00e7\u00e3o ultraprocessada eles consumiram, espontaneamente, cerca de 508 calorias a mais por dia. Em apenas duas semanas, ganharam em m\u00e9dia 0,9 kg; durante as duas semanas com alimentos n\u00e3o ultraprocessados, perderam em m\u00e9dia 0,9 kg.<\/strong> \u00c9 um estudo pequeno e de curta dura\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 particularmente relevante porque se trata de um ensaio cl\u00ednico controlado e n\u00e3o apenas de uma associa\u00e7\u00e3o estat\u00edstica.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>E O QUE A PESQUISA DE LONGO PRAZO MOSTRA?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Uma grande revis\u00e3o publicada no <em>British Medical Journal<\/em> reuniu 45 an\u00e1lises, envolvendo aproximadamente 9,9 milh\u00f5es de pessoas.<\/strong> Em 32 das 45 an\u00e1lises, uma maior exposi\u00e7\u00e3o a alimentos ultraprocessados esteve associada a piores desfechos de sa\u00fade. As associa\u00e7\u00f5es mais consistentes envolveram mortalidade cardiovascular, diabetes tipo 2, obesidade, mortalidade geral e alguns problemas de sa\u00fade mental.<\/li>\n<li><strong>\u00c9 importante interpretar isso corretamente:<\/strong> grande parte desses dados \u00e9 observacional e a qualidade da evid\u00eancia variou de moderada a baixa ou muito baixa dependendo do desfecho. Portanto, ci\u00eancia respons\u00e1vel n\u00e3o diz que \u201cqualquer ultraprocessado causa determinada doen\u00e7a\u201d. O que ela mostra \u00e9 que <strong>um padr\u00e3o alimentar dominado por esses produtos merece preocupa\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>O MARKETING TAMB\u00c9M FAZ PARTE DA NOSSA ALIMENTA\u00c7\u00c3O<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Documentos internos analisados por pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia mostraram outra conex\u00e3o hist\u00f3rica relevante.<\/strong> Companhias de tabaco que possu\u00edam marcas de bebidas a\u00e7ucaradas utilizaram t\u00e9cnicas de cores, personagens, embalagens e comunica\u00e7\u00e3o especificamente atraentes para crian\u00e7as.<\/li>\n<li><strong>Marcas como Kool-Aid, Capri Sun, Tang e Hawaiian Punch estiveram, em determinados per\u00edodos, sob controle de conglomerados do tabaco.<\/strong> O estudo foi publicado no <em>BMJ<\/em> e mostrou como conhecimentos de marketing foram transferidos entre os neg\u00f3cios.<\/li>\n<li><strong>Isso nos ensina algo muito importante:<\/strong> nossas escolhas alimentares n\u00e3o s\u00e3o feitas em um laborat\u00f3rio. Elas acontecem em um ambiente cuidadosamente organizado por publicidade, disponibilidade, pre\u00e7o, conveni\u00eancia, embalagem e repeti\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>CONFLITOS DE INTERESSE EXISTEM \u2014 E PRECISAMOS DE TRANSPAR\u00caNCIA<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Questionar conflitos de interesse n\u00e3o significa rejeitar a ci\u00eancia; significa justamente defend\u00ea-la.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Uma an\u00e1lise hist\u00f3rica publicada no <em>JAMA Internal Medicine<\/em> mostrou que a ind\u00fastria do a\u00e7\u00facar financiou pesquisadores na d\u00e9cada de 1960 e participou da orienta\u00e7\u00e3o de uma revis\u00e3o cient\u00edfica que enfatizou o papel das gorduras e minimizou preocupa\u00e7\u00f5es relacionadas ao a\u00e7\u00facar na doen\u00e7a coronariana.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Outra investiga\u00e7\u00e3o sobre o comit\u00ea consultivo das Diretrizes Alimentares dos Estados Unidos de 2020 encontrou rela\u00e7\u00f5es pr\u00e9vias com empresas de alimentos ou farmac\u00eauticas em 95% dos membros analisados.<\/strong> Esse achado justifica maior transpar\u00eancia. Entretanto, ter um potencial conflito de interesse <strong>n\u00e3o prova automaticamente que uma recomenda\u00e7\u00e3o seja falsa ou que exista corrup\u00e7\u00e3o<\/strong>; significa que financiamento e v\u00ednculos precisam ser declarados, examinados e adequadamente administrados.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5048\" src=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EU-NA-MEDICINA-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"510\" srcset=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EU-NA-MEDICINA-300x225.jpg 300w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EU-NA-MEDICINA-380x285.jpg 380w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EU-NA-MEDICINA-20x15.jpg 20w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/EU-NA-MEDICINA-190x143.jpg 190w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/><br \/>\nA MEDICINA EST\u00c1 REDESCOBRINDO A IMPORT\u00c2NCIA DO ESTILO DE VIDA<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>O cardiologista Dean Ornish foi um dos pioneiros dessa mudan\u00e7a.<\/strong> Em um ensaio cl\u00ednico randomizado publicado no <em>Lancet<\/em>, pacientes com doen\u00e7a coronariana realizaram uma interven\u00e7\u00e3o intensiva envolvendo alimenta\u00e7\u00e3o predominantemente vegetal, atividade f\u00edsica, abandono do cigarro, controle do estresse e apoio psicossocial.<\/li>\n<li><strong>Ap\u00f3s um ano, o grupo apresentou regress\u00e3o m\u00e9dia da aterosclerose coronariana enquanto o grupo de cuidados habituais apresentou progress\u00e3o.<\/strong> O seguimento de cinco anos encontrou maior regress\u00e3o no grupo de interven\u00e7\u00e3o e mais eventos card\u00edacos no grupo controle. Os estudos tinham poucos participantes e a interven\u00e7\u00e3o era bastante intensiva, portanto n\u00e3o devem ser interpretados como promessa de cura para todos; demonstram, por\u00e9m, que <strong>o estilo de vida pode ter efeitos biologicamente importantes mesmo em doen\u00e7a estabelecida<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Andrew Weil e colaboradores ajudaram a desenvolver academicamente o conceito moderno de medicina integrativa<\/strong>, propondo que o cuidado n\u00e3o seja simplesmente a soma de terapias convencionais e alternativas, mas uma abordagem centrada na pessoa, na rela\u00e7\u00e3o m\u00e9dico-paciente e nas dimens\u00f5es biol\u00f3gica, psicol\u00f3gica, social e, quando significativa para o paciente, espiritual.<\/li>\n<li><strong>Hoje essa vis\u00e3o est\u00e1 muito mais pr\u00f3xima da medicina acad\u00eamica do que h\u00e1 algumas d\u00e9cadas.<\/strong> Nutri\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcio, sono, sa\u00fade emocional, redu\u00e7\u00e3o do estresse, rela\u00e7\u00f5es sociais e abandono de subst\u00e2ncias nocivas constituem os pilares atualmente defendidos pela medicina do estilo de vida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>AT\u00c9 O DIABETES TIPO 2 PODE ENTRAR EM REMISS\u00c3O NA GRANDE MAIORIA DAS PESSOAS<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Durante muitos anos, o diabetes tipo 2 foi apresentado quase exclusivamente como uma doen\u00e7a inevitavelmente progressiva. Hoje sabemos que isso n\u00e3o descreve os pacientes.<\/strong><\/li>\n<li><strong>A pr\u00f3pria American Diabetes Association reconhece oficialmente o termo \u201cremiss\u00e3o do diabetes tipo 2\u201d<\/strong>, geralmente definido como HbA1c abaixo de 6,5% durante pelo menos tr\u00eas meses sem medicamentos destinados especificamente a reduzir a glicose. A remiss\u00e3o n\u00e3o significa garantia de cura definitiva e exige acompanhamento cont\u00ednuo. Na pr\u00e1tica clinica integrativa mais de 95% dos casos s\u00e3o revertidos \u00e0 normalidade.<\/li>\n<li><strong>Diretrizes recentes de medicina do estilo de vida tamb\u00e9m reconhecem que interven\u00e7\u00f5es suficientemente intensivas sobre alimenta\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica, sono e outros h\u00e1bitos podem produzir remiss\u00e3o em uma parcela dos pacientes.<\/strong> Medicamentos nunca devem ser retirados por conta pr\u00f3pria: quando a glicemia melhora rapidamente, a redu\u00e7\u00e3o da medica\u00e7\u00e3o precisa ser feita de maneira progressiva, programada e supervisionada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>ENT\u00c3O, O QUE DEVEMOS FAZER NA VIDA REAL?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>N\u00e3o precisamos ter medo de comer. Precisamos recuperar o alimento.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Fa\u00e7a dos alimentos naturais ou minimamente processados a base da alimenta\u00e7\u00e3o:<\/strong> verduras, legumes, frutas, feij\u00f5es e outras leguminosas, castanhas e sementes, cereais integrais e outras fontes alimentares adequadas \u00e0s necessidades individuais.<\/li>\n<li><strong>Reduza a frequ\u00eancia de produtos criados principalmente a partir de farinhas refinadas, a\u00e7\u00facares, gorduras, aromatizantes e grandes quantidades de sal<\/strong>, especialmente refrigerantes e outras bebidas a\u00e7ucaradas, doces, biscoitos, salgadinhos, carnes ultraprocessadas e refei\u00e7\u00f5es altamente industrializadas.<\/li>\n<li><strong>Cozinhe mais sempre que poss\u00edvel.<\/strong> Uma refei\u00e7\u00e3o simples feita com ingredientes reconhec\u00edveis frequentemente \u00e9 nutricionalmente superior a um produto com uma longa lista de ingredientes industriais.<\/li>\n<li><strong>Proteja tamb\u00e9m o sono, o movimento, a sa\u00fade emocional e os relacionamentos.<\/strong> O organismo n\u00e3o separa perfeitamente \u201calimenta\u00e7\u00e3o\u201d, \u201cestresse\u201d, \u201csono\u201d e \u201catividade f\u00edsica\u201d: esses sistemas conversam entre si continuamente.<\/li>\n<li><strong>E, principalmente, n\u00e3o transforme sa\u00fade em culpa.<\/strong> O objetivo n\u00e3o \u00e9 perfei\u00e7\u00e3o alimentar. \u00c9 criar, dia ap\u00f3s dia, um ambiente que favore\u00e7a escolhas melhores.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5047\" src=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/melhor-modo-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"682\" height=\"454\" srcset=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/melhor-modo-300x200.jpg 300w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/melhor-modo-380x253.jpg 380w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/melhor-modo-190x127.jpg 190w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/melhor-modo-20x13.jpg 20w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>A VERDADEIRA MEDICINA PREVENTIVA COME\u00c7A ANTES DA DOEN\u00c7A<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Medicamentos, exames, cirurgias e tecnologia m\u00e9dica salvam milh\u00f5es de vidas e continuam sendo indispens\u00e1veis. Mas uma medicina completa n\u00e3o deveria come\u00e7ar apenas depois que uma doen\u00e7a aparece.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Precisamos unir o melhor da medicina diagn\u00f3stica e terap\u00eautica ao melhor da preven\u00e7\u00e3o e cura da medicina integrativa, nutri\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica, sono, manejo do estresse, sa\u00fade mental e rela\u00e7\u00f5es humanas.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Essa \u00e9 uma das ideias centrais da verdadeira medicina integrativa: tratar a doen\u00e7a quando necess\u00e1rio, mas cuidar da pessoa sempre, curando e evitando que a pessoa fique doente.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sua sa\u00fade \u00e9 constru\u00edda todos os dias \u2014 muito antes de aparecer em um exame de sangue.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5046\" src=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nova-medicina-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"577\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nova-medicina-240x300.jpg 240w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nova-medicina-380x475.jpg 380w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nova-medicina-190x237.jpg 190w, https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/nova-medicina-20x25.jpg 20w\" sizes=\"(max-width: 577px) 100vw, 577px\" \/><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p><strong>Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a030 de agosto de 2026<\/strong><br \/>\n<strong>CRM 65150<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; NOSSA ALIMENTA\u00c7\u00c3O MUDOU\u00a0 E ENTENDER ESSA HIST\u00d3RIA PODE MUDAR A NOSSA SA\u00daDE Quando falamos de preven\u00e7\u00e3o e sa\u00fade integral, n\u00e3o podemos olhar apenas para colesterol, glicemia, press\u00e3o arterial ou para um diagn\u00f3stico isolado. 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