Manter o c\u00e9rebro ativo na velhice sempre foi uma ideia inteligente, mas um novo estudo sugere que ler, escrever cartas e jogar cartas ou fazer quebra-cabe\u00e7as mais tarde na vida pode atrasar o in\u00edcio da dem\u00eancia de Alzheimer em at\u00e9 cinco anos. A pesquisa foi publicada na revista m\u00e9dica da American Academy of Neurology.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a fazer os tipos de atividades acess\u00edveis e baratas que examinamos em nosso estudo. As descobertas sugerem que pode ser ben\u00e9fico come\u00e7ar a fazer essas coisas, mesmo aos 80 anos, para atrasar o in\u00edcio da dem\u00eancia de Alzheimer.
\nO estudo analisou 1.978 pessoas com idade m\u00e9dia de 80 anos que n\u00e3o tinham dem\u00eancia no in\u00edcio do estudo. As pessoas foram acompanhadas por uma m\u00e9dia de sete anos. Para determinar se eles desenvolveram dem\u00eancia, os participantes faziam exames anuais, que inclu\u00edam uma s\u00e9rie de testes cognitivos.<\/p>\n
Quando o estudo come\u00e7ou, as pessoas avaliaram sua participa\u00e7\u00e3o em sete atividades em uma escala de cinco pontos. As perguntas inclu\u00edam: Durante o ano passado, com que frequ\u00eancia voc\u00ea leu livros? e durante o ano passado, com que frequ\u00eancia voc\u00ea jogou jogos de damas, jogos de tabuleiro, cartas ou quebra-cabe\u00e7as?<\/p>\n
Os participantes tamb\u00e9m responderam a perguntas sobre a atividade cognitiva na inf\u00e2ncia, idade adulta e meia-idade.<\/p>\n
Os pesquisadores ent\u00e3o calcularam a m\u00e9dia das respostas de cada pessoa, com uma pontua\u00e7\u00e3o de um significando uma vez por ano ou menos e a pontua\u00e7\u00e3o de cinco significando todos os dias ou quase todos os dias. Pessoas no grupo com alta atividade cognitiva pontuaram em m\u00e9dia 4,0, o que significa atividades v\u00e1rias vezes por semana, em compara\u00e7\u00e3o com uma pontua\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 2,1 para aqueles com baixa atividade cognitiva, o que significa atividades v\u00e1rias vezes por ano.<\/p>\n
Durante o per\u00edodo de acompanhamento do estudo, 457 pessoas com idade m\u00e9dia de 89 foram diagnosticadas com dem\u00eancia de Alzheimer. Pessoas com os n\u00edveis mais altos de atividade, em m\u00e9dia, desenvolveram dem\u00eancia aos 94 anos. As pessoas com os n\u00edveis mais baixos de atividade cognitiva, em m\u00e9dia, desenvolveram dem\u00eancia aos 89 anos, uma diferen\u00e7a de cinco anos. Os resultados foram semelhantes quando os pesquisadores ajustaram para outros fatores que podem afetar o risco de dem\u00eancia, como n\u00edvel de educa\u00e7\u00e3o e sexo.<\/p>\n
Para testar a ideia de que a baixa atividade cognitiva pode ser um sinal precoce de dem\u00eancia, e n\u00e3o o contr\u00e1rio, os pesquisadores tamb\u00e9m analisaram os c\u00e9rebros de 695 pessoas que morreram durante o estudo. O tecido cerebral foi examinado em busca de marcadores de Alzheimer, como dep\u00f3sitos de prote\u00edna tau e amiloide, mas os pesquisadores n\u00e3o encontraram nenhuma associa\u00e7\u00e3o entre o qu\u00e3o ativos eles eram cognitivamente e os marcadores da doen\u00e7a de Alzheimer e dist\u00farbios relacionados em seus c\u00e9rebros.<\/p>\n
O estudo mostra que as pessoas que se envolvem em atividades mais estimulantes cognitivamente podem estar atrasando a idade em que desenvolvem dem\u00eancia. \u00c9 importante observar que, depois de levarmos em considera\u00e7\u00e3o o n\u00edvel de atividade cognitiva no final da vida, nem a educa\u00e7\u00e3o nem a atividade cognitiva no in\u00edcio da vida foram associados \u00e0 idade em que uma pessoa desenvolveu dem\u00eancia de Alzheimer. A pesquisa sugere que a liga\u00e7\u00e3o entre a atividade cognitiva e a idade em que uma pessoa desenvolveu dem\u00eancia \u00e9 principalmente impulsionada pelas atividades que voc\u00ea realiza mais tarde na vida.<\/p>\n
Uma limita\u00e7\u00e3o do estudo \u00e9 que ele se baseou em um grupo de pessoas predominantemente brancas e com alto n\u00edvel de escolaridade. Mais pesquisas ser\u00e3o necess\u00e1rias para determinar se os resultados se aplicam \u00e0 popula\u00e7\u00e3o em geral.<\/p>\n
Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes 18 de julho de 2021
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