{"id":787,"date":"2022-05-03T15:28:24","date_gmt":"2022-05-03T18:28:24","guid":{"rendered":"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/?p=787"},"modified":"2022-05-11T21:38:41","modified_gmt":"2022-05-12T00:38:41","slug":"a-importancia-da-vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centromedicodrcarloslopes.com.br\/novo\/a-importancia-da-vitamina-d\/","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia da vitamina D"},"content":{"rendered":"

A vitamina D tornou-se um t\u00f3pico importante, com v\u00e1rios estudos sugerindo uma liga\u00e7\u00e3o entre baixos n\u00edveis de vitamina D e um risco aumentado de pegar COVID ou desenvolver sintomas mais graves do v\u00edrus. Infelizmente, n\u00edveis insuficientes de vitamina D afetam mais pessoas do que voc\u00ea pode imaginar, um estudo de 2011 publicado na revista Nutrition Research descobriu que entre 4.495 adultos americanos estudados, aproximadamente 42% eram deficientes em vitamina D.<\/p>\n

N\u00e3o obter n\u00edveis de vitamina D pode fazer mais do que enfraquecer sua resposta imune, essa falta de vitamina D afetam seu organismo mais do voce pode imaginar, eis abaixo alguns dos poss\u00edveis dano da falta de vitamina D.<\/p>\n

Voc\u00ea pode ser mais suscet\u00edvel a infec\u00e7\u00f5es. Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 tomando suplementos de vitamina D ou tomando sol de forma eficiente, voc\u00ea pode descobrir que seu sistema imunol\u00f3gico n\u00e3o est\u00e1 funcionando t\u00e3o bem quanto voc\u00ea pode esperar.<\/p>\n

A vitamina D insuficiente est\u00e1 associada \u00e0 m\u00e1 fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica. Isso ocorre porque a vitamina D \u00e9 fundamental para formar um equil\u00edbrio das c\u00e9lulas imunol\u00f3gica T aumentando as c\u00e9lulas reguladoras T, que mant\u00eam o sistema imunol\u00f3gico saud\u00e1vel.<\/p>\n

Tamb\u00e9m aumenta uma prote\u00edna que ajuda a combater infec\u00e7\u00f5es conhecidas como catelicidinas (As catelicidinas s\u00e3o pept\u00eddeos cati\u00f4nicos curtos que fazem parte do sistema imunol\u00f3gico inato. No in\u00edcio, esses pept\u00eddeos foram estudados principalmente por sua capacidade direta de matar micr\u00f3bios, mas atualmente s\u00e3o cada vez mais apreciados por suas fun\u00e7\u00f5es imunomoduladoras).<\/p>\n

Seu risco de c\u00e2ncer pode aumentar<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea tem um hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer ou tem fatores de risco para certos tipos de c\u00e2ncer, n\u00e3o tomar suplementos de vitamina D ou tomar sol suficientemente pode coloc\u00e1-lo em maior risco para ter c\u00e2ncer ou v\u00e1rios tipos da doen\u00e7a.<\/p>\n

Quase todos os tipos de risco de c\u00e2ncer s\u00e3o aumentados em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 baixa vitamina D. Acredita-se que isso seja por causa da resposta imune prejudicada que ocorre com a defici\u00eancia de vitamina D. De fato, uma pesquisa de 2019 publicada no Journal of the National Cancer Institute descobriu que n\u00edveis mais altos de vitamina D estavam ligados a um risco de c\u00e2ncer colorretal significativamente menor, enquanto um estudo de 2016 publicado na revista Endocrinology encontrou uma liga\u00e7\u00e3o entre baixos n\u00edveis de vitamina D e crescimento do c\u00e2ncer de mama e met\u00e1stase.<\/p>\n

Voc\u00ea pode sentir dor e fadiga<\/strong><\/h3>\n

Se voc\u00ea se encontra lutando para encontrar energia para completar tarefas di\u00e1rias que uma vez vieram facilmente para voc\u00ea, seu status de vitamina D pode ser o culpado. Isso ocorre porque a vitamina D est\u00e1 envolvida na sa\u00fade \u00f3ssea e na for\u00e7a muscular.<\/p>\n

Ter vitamina D suficiente tamb\u00e9m pode reduzir a inflama\u00e7\u00e3o nesses tecidos, o que pode acalmar a dor ao mesmo tempo em que reduz simultaneamente a fadiga. A vitamina D \u00e9 o regulador central para muitos horm\u00f4nios, ent\u00e3o n\u00e3o \u00e9 de admirar que as pessoas que s\u00e3o deficientes acabem se sentindo cansadas e doloridas.<\/p>\n

Sua sa\u00fade card\u00edaca pode sofrer<\/p>\n

Doen\u00e7as card\u00edacas s\u00e3o o assassino n\u00famero um em todo o mundo e seu status de vitamina D pode desempenhar um papel significativo no seu risco de desenvolver problemas cardiovasculares.
\nO m\u00fasculo card\u00edaco requer vitamina D para ajudar a melhorar a absor\u00e7\u00e3o de eletr\u00f3litos no m\u00fasculo card\u00edaco.<\/p>\n

De fato, de acordo com uma revis\u00e3o de 2018 de pesquisa publicada na revista Clinical Hypertension, os baixos n\u00edveis de vitamina D est\u00e3o associados a maiores taxas de hipertens\u00e3o arterial, morte por doen\u00e7as cardiovasculares e morte por todas as causas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A vitamina D tornou-se um t\u00f3pico importante, com v\u00e1rios estudos sugerindo uma liga\u00e7\u00e3o entre baixos n\u00edveis de vitamina D e um risco aumentado de pegar COVID ou desenvolver sintomas mais graves do v\u00edrus. 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