Receber um diagnóstico de demência pode ser uma mudança de vida. A condição é progressiva, terminal, e frequentemente rouba aqueles com ele de suas faculdades ao longo do tempo, desde sua memória até sua função motora.
Embora atualmente não haja cura para a demência, pesquisas sugerem que pode haver maneiras de reduzir o risco de desenvolver a condição para começar. Na verdade, um estudo revela que beber uma quantidade específica de álcool pode ser a chave para reduzir o risco de demência. Continue lendo para descobrir quanto álcool reduz o risco de demência.
Beber menos de 14 bebidas por semana reduz o risco de demência.
Você não precisa cortar essas taças de vinho com jantar ou saideiras ocasionais para manter seu cérebro cognitivamente em forma à medida que envelhece, novas pesquisas sugerem.
O estudo constatou que as pessoas que bebiam regularmente mais de 14 bebidas durante um período de sete dias tinham taxas de demência mais altas do que aquelas que bebiam entre uma a 14 bebidas semanalmente. Foi descoberto que indivíduos que bebiam menos de 14 bebidas por semana eram mais propensos a beber vinho, enquanto aqueles que bebiam mais de 14 bebidas por semana eram mais propensos a beber cerveja. No geral, não foram encontradas evidências de que o consumo de álcool entre 1 unidade por semana e 14 unidades por semana aumente o risco de demência.
A adição de uma bebida diária aumentou significativamente as taxas de demência.
Embora ficar com duas bebidas por dia ou menos possa ajudar a reduzir o risco de demência, aumentar em apenas uma bebida por dia pode fazer com que a probabilidade de comprometimento cognitivo futuro aumente.
De acordo com o estudo do BMJ, entre os indivíduos que normalmente bebiam mais de 14 bebidas em uma semana, o aumento desse número em apenas sete bebidas estava ligado a um aumento de 17% no risco de demência.
Um aumento de sete bebidas semanais também esteve associado a um maior risco de internação hospitalar relacionada ao álcool entre os participantes do estudo.
A abstenção do álcool também esteve associada ao aumento do risco.
Se você está pensando em desistir do álcool inteiramente para proteger suas faculdades cognitivas à medida que envelhece, você deve reconsiderar.
De acordo com os autores do estudo do BMJ, os abstenicos tinham maior risco de desenvolver demência do que aqueles que bebiam com moderação.
No entanto, não foi apenas a falta de álcool que contribuiu para o aumento do risco de demência dos abstenicos. Modelos mostraram que parte do risco excessivo de demência nos abstenções era atribuível ao maior risco de doença cardíacas e smetabólicas nesse grupo.
O vinho pode ter efeitos particularmente protetores contra a demência.
Embora pareça que beber qualquer tipo de álcool com moderação pode ser mais eficaz em termos de reduzir o risco de demência do que abster-se completamente, o vinho pode ser sua melhor aposta em termos de manter-se cognitivamente apto.
De acordo com um estudo de 2020 publicado no Journal of Alzheimer’s Disease, beber vinho conferiu proteção contra o desenvolvimento da doença de Alzheimer em particular, com os efeitos sendo particularmente pronunciados entre aqueles com histórico familiar de demência.
No meu curso de sommellie aprendi uma lição “beba pouco para beber sempre, pois quem bebe muito não beberá por muito tempo”
Dr. Carlos Roberto Medeiros Lopes
CRM 65150
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